annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:233:2313700:03:231,00 km
21,00 km3:423:4216000:07:062,00 km
31,00 km3:403:4016300:10:463,00 km
40,97 km3:223:2816700:14:073,97 km

13 juli 2024 - 16:15

Långasandsloppet

Löpning - Distans
Skulle bara dit och heja, men blev erbjuden att ta över en plats 1,5 timme innan start. Bestämde mig en halvtimme innan start att jag skulle springa 🙂
Kände mig rätt snabb trots förmiddagspasset!
Femte plats.
3,97   km
Distans
14:07
Tid
3:33   min/km
Snitt
157
Snittpuls
172
Maxpuls
annons