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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	141	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	138	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	146	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	147	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	136	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	121	00:39:12	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	135	00:46:39	7,00 km
8	1,00 km	7:29	7:29	120	00:54:08	8,00 km
9	1,00 km	8:12	8:12	131	01:02:20	9,00 km
10	0,93 km	6:49	7:18	130	01:09:09	9,93 km

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