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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	153	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	166	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	166	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	163	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	160	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	162	00:37:56	6,00 km
7	0,00 km	0:01	4:48	161	00:37:57	6,00 km

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