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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	126	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	146	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	143	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	139	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	148	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	140	00:38:31	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	147	00:44:52	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	139	00:51:45	8,00 km
9	0,77 km	4:30	5:51	144	00:56:15	8,77 km

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