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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	21:35	4:19	147	00:21:35	5,00 km
2	5,00 km	21:32	4:18	154	00:43:06	10,00 km
3	5,00 km	20:39	4:08	160	01:03:45	15,00 km
4	5,00 km	19:20	3:52	159	01:23:06	20,00 km
5	1,59 km	6:30	4:05	156	01:29:36	21,59 km

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