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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,46 km	6:25	14:01	107	00:06:25	0,46 km
2	0,46 km	5:53	12:51	110	00:12:17	0,91 km
3	0,46 km	7:26	16:15	108	00:19:43	1,37 km
4	0,46 km	7:52	17:12	109	00:27:35	1,83 km
5	0,46 km	5:48	12:40	110	00:33:23	2,29 km
6	0,46 km	6:01	13:10	110	00:39:24	2,74 km
7	0,46 km	7:38	16:43	108	00:47:02	3,20 km
8	0,46 km	8:01	17:32	109	00:55:03	3,66 km
9	0,46 km	9:06	19:54	107	01:04:09	4,11 km
10	0,46 km	7:39	16:45	134	01:11:48	4,57 km
11	0,46 km	7:13	15:46	134	01:19:01	5,03 km
12	0,46 km	7:19	16:00	139	01:26:20	5,49 km
13	0,46 km	6:08	13:25	141	01:32:28	5,94 km
14	0,46 km	6:53	15:03	147	01:39:21	6,40 km
15	0,46 km	8:09	17:50	141	01:47:30	6,86 km
16	0,46 km	7:22	16:06	145	01:54:52	7,32 km
17	0,46 km	7:58	17:25	143	02:02:49	7,77 km
18	0,46 km	8:18	18:09	153	02:11:07	8,23 km
19	0,41 km	6:26	15:45	155	02:17:33	8,64 km

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