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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	123	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	142	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	143	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	143	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	144	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	148	00:37:12	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	148	00:43:09	7,00 km
8	0,95 km	5:51	6:10	143	00:49:00	7,95 km
9	0,07 km	0:26	5:57	144	00:49:26	8,02 km

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