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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	108	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	121	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	125	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	127	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	129	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	131	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	135	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	124	00:42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	130	00:48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	125	00:53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	127	00:58:45	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	123	01:04:08	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	121	01:09:32	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	127	01:15:12	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	128	01:20:37	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	126	01:26:16	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	127	01:31:44	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	126	01:37:23	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	126	01:42:40	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	134	01:47:44	20,00 km
21	0,01 km	0:03	5:39	135	01:47:47	20,01 km

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