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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	121	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	133	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	135	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	137	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	137	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	138	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	141	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	143	00:43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	145	00:49:15	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	155	00:54:07	10,00 km
11	0,02 km	0:05	3:41	161	00:54:12	10,02 km

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