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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	13,48	113	00:04:27	1,00 km
2	1,00 km	3:37	16,59	111	00:08:04	2,00 km
3	1,00 km	10:01	5,99	105	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	8:09	7,36	98	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	4:27	13,48	102	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	4:01	14,94	107	00:34:42	6,00 km
7	0,64 km	2:36	14,81	109	00:37:18	6,64 km

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