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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	127	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	142	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	145	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	150	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	151	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	151	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	154	00:35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	157	00:41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	157	00:46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	159	00:51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	159	00:57:01	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	159	01:02:37	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	157	01:07:28	13,00 km
14	0,03 km	0:09	4:42	162	01:07:38	13,03 km

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