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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	123	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	134	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	143	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	137	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	141	00:32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	142	00:38:33	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	142	00:45:15	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	150	00:51:37	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	154	00:57:37	9,00 km
10	0,44 km	2:53	6:34	126	01:00:30	9,44 km

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