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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	122	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	146	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	149	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	154	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	158	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	159	00:38:05	6,00 km
7	0,08 km	0:28	5:42	167	00:38:33	6,08 km

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