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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	141	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	150	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	155	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	157	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	169	00:33:21	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	165	00:40:08	6,00 km
7	1,00 km	8:21	8:21	172	00:48:28	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	177	00:54:42	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	173	01:01:15	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	173	01:07:34	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	173	01:14:12	11,00 km
12	0,18 km	1:03	5:55	172	01:15:15	11,18 km

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