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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	132	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	143	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	149	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	148	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	142	00:23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	147	00:28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	148	00:33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	148	00:38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	150	00:43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	150	00:47:54	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	151	00:52:44	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	153	00:57:42	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	153	01:02:35	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	150	01:07:19	14,00 km
15	0,01 km	0:01	2:27	147	01:07:20	14,01 km

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