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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	135	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	139	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	137	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	138	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	142	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	144	00:39:36	7,00 km
8	0,26 km	1:25	5:24	147	00:41:01	7,26 km

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