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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	137	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	129	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	138	00:26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	143	00:32:16	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	144	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	139	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	144	00:48:40	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	140	00:54:34	9,00 km
10	0,26 km	1:22	5:15	143	00:55:55	9,26 km

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