Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,35 km
27:36
5:10
111
00:27:36
5,35 km
2
0,30 km
0:58
3:13
137
00:28:34
5,65 km
3
0,10 km
1:08
11:24
129
00:29:42
5,75 km
4
0,71 km
2:20
3:17
152
00:32:02
6,46 km
5
0,10 km
1:13
12:00
134
00:33:15
6,56 km
6
0,30 km
1:00
3:19
139
00:34:15
6,86 km
7
0,10 km
1:08
11:25
129
00:35:23
6,96 km
8
0,72 km
2:23
3:19
155
00:37:46
7,68 km
9
0,10 km
1:17
13:26
135
00:39:03
7,78 km
10
0,30 km
1:00
3:19
141
00:40:03
8,08 km
11
0,10 km
1:11
11:45
135
00:41:14
8,18 km
12
0,72 km
2:22
3:16
158
00:43:36
8,90 km
13
0,10 km
1:15
13:09
141
00:44:51
9,00 km
14
0,31 km
1:00
3:16
147
00:45:51
9,30 km
15
0,09 km
1:17
13:36
136
00:47:08
9,40 km
16
0,72 km
2:23
3:20
158
00:49:31
10,11 km
17
0,10 km
1:17
13:09
143
00:50:48
10,21 km
18
0,31 km
1:01
3:15
148
00:51:48
10,52 km
19
0,10 km
1:12
12:12
141
00:53:01
10,62 km
20
0,72 km
2:24
3:19
160
00:55:25
11,34 km
21
0,10 km
1:26
14:34
141
00:56:51
11,44 km
22
0,31 km
1:01
3:18
147
00:57:52
11,75 km
23
0,10 km
1:18
12:35
137
00:59:09
11,85 km
24
0,72 km
2:25
3:21
159
01:01:34
12,57 km
25
0,11 km
1:21
12:16
142
01:02:55
12,68 km
26
0,30 km
1:01
3:23
147
01:03:56
12,98 km
27
0,11 km
1:22
12:10
137
01:05:17
13,09 km
28
0,72 km
2:26
3:23
159
01:07:43
13,81 km
29
0,11 km
1:21
12:25
144
01:09:04
13,92 km
30
0,30 km
1:01
3:22
148
01:10:05
14,22 km
31
0,10 km
1:18
12:29
140
01:11:23
14,33 km
32
0,72 km
2:24
3:19
160
01:13:47
15,05 km
33
0,10 km
1:18
12:37
149
01:15:05
15,15 km
34
0,30 km
0:59
3:15
153
01:16:04
15,45 km
35
0,10 km
1:17
12:45
148
01:17:21
15,56 km
36
0,72 km
2:11
3:01
166
01:19:32
16,28 km
37
4,01 km
22:09
5:31
132
01:41:41
20,29 km
15 juli 2024 - 17:43
9×(300/700)
Löpning - Distans
Med 100m gång som vila mellan intervallerna. Hade käkat lite väl sent så kände mig tung. Blev lite lättare efter halva passet. Annars var det helt okej känsla.
20,29
km
Distans
1:41:40
Tid
5:01
min/km
Snitt
135
Snittpuls
177
Maxpuls
Metaspeed Sky Paris
Total distans: 610 km
annons