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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	121	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	134	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	126	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	147	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	141	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	146	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	141	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	140	00:47:06	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	141	00:53:55	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	146	00:59:25	10,00 km
11	0,16 km	1:23	8:45	149	01:00:48	10,16 km

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