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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	130	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	144	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	137	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	136	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	141	00:29:19	5,00 km
6	0,61 km	3:28	5:38	145	00:32:47	5,61 km

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