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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	114	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	134	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	140	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	144	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	145	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	145	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	149	00:42:42	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	149	00:48:48	8,00 km
9	0,76 km	4:16	5:37	152	00:53:04	8,76 km

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