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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	135	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	155	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	161	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	165	00:19:40	4,00 km
5	0,41 km	2:08	5:08	172	00:21:48	4,41 km

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