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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	131	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	143	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	148	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	149	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	150	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	148	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	146	00:36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	147	00:41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	148	00:46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	147	00:51:25	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	148	00:56:31	11,00 km
12	0,18 km	0:57	5:10	149	00:57:28	11,18 km

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