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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	120	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	122	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	119	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	119	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	120	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	122	00:36:49	6,00 km
7	0,54 km	3:32	6:30	117	00:40:21	6,54 km

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