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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	139	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	142	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	139	00:16:08	3,00 km
4	0,07 km	0:22	4:58	135	00:16:29	3,07 km

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