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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	123	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	139	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	139	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	135	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	138	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	142	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	129	00:36:17	7,00 km
8	0,34 km	1:40	4:59	143	00:37:57	7,34 km

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