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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	102	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	117	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	125	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	126	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	110	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	121	00:31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	121	00:36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	121	00:41:16	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	122	00:46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	124	00:51:12	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	126	00:56:13	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	122	01:01:28	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	122	01:06:37	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	122	01:11:40	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	135	01:17:47	15,00 km
16	0,12 km	0:38	5:08	139	01:18:25	15,12 km

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