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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	114	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	118	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	124	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	124	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	131	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	129	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	135	00:43:39	7,00 km
8	0,62 km	3:42	5:58	135	00:47:21	7,62 km

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