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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	142	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	157	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	167	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	166	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	162	00:29:19	5,00 km
6	0,01 km	0:03	6:02	168	00:29:21	5,01 km

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