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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	115	00:06:01	1,00 km
2	0,76 km	5:17	6:55	120	00:11:17	1,76 km
3	0,99 km	3:55	3:57	134	00:15:12	2,75 km
4	0,04 km	1:35	39:01	133	00:16:47	2,79 km
5	0,99 km	3:55	3:58	122	00:20:42	3,78 km
6	0,06 km	1:35	28:37	122	00:22:17	3,84 km
7	0,99 km	3:53	3:54	129	00:26:10	4,83 km
8	0,09 km	1:46	20:11	138	00:27:56	4,92 km
9	0,96 km	3:46	3:57	146	00:31:42	5,87 km
10	0,06 km	1:39	27:26	139	00:33:21	5,94 km
11	0,99 km	3:49	3:52	131	00:37:10	6,92 km
12	0,06 km	1:38	27:12	136	00:38:48	6,98 km
13	1,00 km	3:36	3:37	139	00:42:24	7,98 km
14	1,00 km	5:27	5:27	146	00:47:51	8,98 km
15	1,00 km	5:06	5:06	150	00:52:57	9,98 km
16	0,70 km	3:47	5:25	154	00:56:45	10,68 km

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