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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	125	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	135	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	135	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	139	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	137	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	129	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	140	00:37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	145	00:43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	132	00:49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	131	00:54:44	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	130	01:00:27	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	136	01:06:13	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	133	01:11:36	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	132	01:17:11	14,00 km
15	0,43 km	2:22	5:28	130	01:19:33	14,43 km

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