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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:02	10:02	108	00:10:02	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	121	00:17:19	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	119	00:24:10	3,00 km
4	1,00 km	7:41	7:41	129	00:31:51	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	133	00:39:23	5,00 km
6	1,00 km	7:30	7:30	137	00:46:52	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	147	00:52:55	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	147	00:59:00	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	148	01:05:09	9,00 km
10	0,76 km	4:52	6:24	147	01:10:01	9,76 km

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