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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	119	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	124	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	125	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	125	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	129	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	125	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	125	00:44:10	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	126	00:50:14	8,00 km
9	0,22 km	1:23	6:13	126	00:51:38	8,22 km

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