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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	105	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	138	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	140	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	140	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	142	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	144	00:35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	145	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	141	00:46:56	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	132	00:53:01	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	150	00:58:48	10,00 km
11	0,24 km	1:18	5:19	152	01:00:05	10,24 km

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