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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	148	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	150	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	155	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	159	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	159	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	155	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	160	00:41:52	7,00 km
8	0,70 km	4:10	5:58	163	00:46:03	7,70 km

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