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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	133	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	140	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	141	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	140	00:27:05	5,00 km
6	0,27 km	1:32	5:45	141	00:28:36	5,27 km

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