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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	123	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	141	00:14:09	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	135	00:20:49	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	138	00:27:35	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	135	00:34:19	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	139	00:41:06	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	131	00:48:19	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	140	00:54:42	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	141	01:01:03	9,00 km
10	0,20 km	1:24	6:51	143	01:02:27	9,20 km

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