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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	122	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	128	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	129	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	127	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	128	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	129	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	128	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	132	00:46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	131	00:52:48	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	130	00:58:36	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	133	01:04:21	11,00 km
12	0,76 km	4:20	5:44	135	01:08:41	11,76 km

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