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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	125	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	130	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	131	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	133	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	132	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	125	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	132	00:41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	136	00:48:05	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	128	00:54:13	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	131	01:00:00	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	128	01:05:58	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	132	01:11:38	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	128	01:17:40	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	128	01:23:47	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	127	01:29:56	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	131	01:35:57	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	134	01:41:40	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	136	01:47:33	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	135	01:53:23	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	134	01:59:10	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	135	02:04:51	21,00 km
22	1,00 km	5:34	5:34	140	02:10:25	22,00 km
23	0,06 km	0:20	5:46	140	02:10:45	22,06 km

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