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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	119	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	121	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	128	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	124	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	133	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	140	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	153	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	156	00:45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	162	00:50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	159	00:55:43	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:19	156	00:55:44	10,00 km

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