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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	105	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	119	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	113	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	119	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	124	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	132	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	128	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	128	00:43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	131	00:49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	127	00:54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	124	00:59:57	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	130	01:05:38	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	122	01:11:21	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	121	01:17:02	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	121	01:22:56	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	121	01:28:32	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	128	01:34:10	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	129	01:39:54	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	129	01:45:45	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	137	01:51:47	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	132	01:57:20	21,00 km
22	0,06 km	0:21	5:43	131	01:57:40	21,06 km

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