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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	143	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	139	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	139	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	149	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	151	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	166	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	165	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	157	00:45:09	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	147	00:51:43	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	160	00:57:27	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	163	01:03:02	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	160	01:08:55	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	167	01:14:15	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	168	01:19:49	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	173	01:25:13	15,00 km
16	0,62 km	3:22	5:26	170	01:28:35	15,62 km

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