Tröskel 2x5k
Löpning - Snabbdistans
2k UJ
2x5k i 4:05 (utfall 4:06 o 4:03)
1.5k NJ
Med tanke på värmen - mycket nöjd med att jag levererade. Benen tyckte jag skulle springa långsammare o kanske kortare i värmen, men pannbenet vann! :-) Efter 12.5k blev det stopp för ett kortare Leg Day pass på gymmet.
