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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	105	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	123	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	129	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	131	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	130	00:32:59	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	148	00:38:36	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	148	00:45:07	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	129	00:52:10	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	120	00:58:43	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	123	01:05:21	10,00 km
11	0,39 km	2:35	6:38	125	01:07:56	10,39 km

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