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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	119	00:04:28	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	151	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	162	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	3:34	3:34	158	00:18:17	4,00 km
5	1,00 km	3:37	3:37	162	00:21:54	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	169	00:26:47	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	163	00:31:21	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	162	00:36:43	8,00 km
9	1,00 km	3:46	3:46	169	00:40:30	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	145	00:44:40	10,00 km
11	1,00 km	3:30	3:30	150	00:48:11	11,00 km
12	1,00 km	3:57	3:57	139	00:52:07	12,00 km
13	1,00 km	3:08	3:08	144	00:55:16	13,00 km
14	1,00 km	3:30	3:30	147	00:58:45	14,00 km
15	1,00 km	3:31	3:31	161	01:02:16	15,00 km
16	1,00 km	3:40	3:40	154	01:05:56	16,00 km
17	1,00 km	3:36	3:36	158	01:09:33	17,00 km
18	1,00 km	3:18	3:18	160	01:12:50	18,00 km
19	1,00 km	3:39	3:39	165	01:16:29	19,00 km
20	1,00 km	3:36	3:36	154	01:20:05	20,00 km
21	1,00 km	3:25	3:25	165	01:23:30	21,00 km
22	1,00 km	3:53	3:53	129	01:27:23	22,00 km
23	1,00 km	3:57	3:57	158	01:31:20	23,00 km
24	1,00 km	4:56	4:56	146	01:36:16	24,00 km
25	1,00 km	3:11	3:11	123	01:39:27	25,00 km
26	1,00 km	3:21	3:21	138	01:42:48	26,00 km
27	0,98 km	3:26	3:30	155	01:46:14	26,98 km

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