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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	124	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	139	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	147	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	155	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	157	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	139	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	10:15	10:15	135	00:44:02	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	153	00:49:50	8,00 km
9	1,00 km	10:01	10:01	125	00:59:51	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	151	01:05:46	10,00 km
11	1,00 km	9:13	9:13	132	01:14:59	11,00 km
12	1,00 km	9:37	9:37	130	01:24:36	12,00 km
13	1,00 km	7:36	7:36	132	01:32:13	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	145	01:38:10	14,00 km
15	1,00 km	8:08	8:08	132	01:46:18	15,00 km
16	0,43 km	2:22	5:28	148	01:48:39	15,43 km

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