Intervall økt på Nadderud stadion
Löpning - Tempo
Løping til stadion, så 10 x 400 m intervaller med 100 m gange mellom, deretter hjem igjen. Tok grillingen før økta, og det ble kanskje litt feil. I alle fall føltes det slik på turen til stadion, men etterhvert gikk det seg heldigvis til.
Jeg har tro på disse 400 m intervallene, og innbiller meg at det er fornuftig å trene på å løpe fortere enn det som er konkurransefart på de korteste løpene jeg deltar i.
