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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	113	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	124	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	124	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	122	00:24:42	4,00 km
5	0,75 km	5:41	7:33	116	00:30:23	4,75 km

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