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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	120	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	123	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	124	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	119	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	120	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	126	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	126	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	124	00:44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	121	00:50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	120	00:56:20	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	123	01:02:09	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	124	01:07:39	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	123	01:13:17	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	128	01:18:57	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	131	01:24:43	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	129	01:30:16	16,00 km
17	0,02 km	0:07	5:17	132	01:30:23	16,02 km

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