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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	136	00:07:36	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	152	00:14:33	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	153	00:21:43	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	156	00:28:22	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	155	00:34:13	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	156	00:40:43	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	150	00:47:46	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	151	00:53:54	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	153	01:01:16	9,00 km
10	1,00 km	7:38	7:38	150	01:08:54	10,00 km
11	1,00 km	8:08	8:08	141	01:17:02	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	148	01:23:54	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	153	01:30:09	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	152	01:36:29	14,00 km
15	1,00 km	6:52	6:52	145	01:43:20	15,00 km
16	1,00 km	7:01	7:01	142	01:50:22	16,00 km
17	1,00 km	6:58	6:58	149	01:57:20	17,00 km
18	1,00 km	6:39	6:39	146	02:03:59	18,00 km
19	0,41 km	2:14	5:30	133	02:06:14	18,41 km

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